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冬季吃点凉拌菜可以去火消脂

2018-12-24 9:54:23 人评论

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       入冬后,天气日渐寒冷。素食店加盟素食业者根据大豆蛋白的特点,配合面筋、淀粉、胶性物质等做成仿肉的素鸡、素火腿、素对虾、素腊肠、素蛋糕等形神兼备的仿荤素食品,既保留素菜的自然本色又满足人们吃“肉”和好奇的心理;再加上现代烹调技术的完美搭配,更使广大素食爱好者味蕾大增。人们往往喜欢多吃些温热的食物来抵御严寒。但殊不知,即使天气寒冷,温厚油腻的食物吃得过多,也可能(maybe)导致(cause) ;上火 ;。因此,冬季也别忘了吃点凉拌菜。
  虽然传统养生理念中,冬季寒冷,顺应气候要多吃热性食物。但现在,冬天通常室温比较高,不少人穿得多、(huó dòng)少,容易造成体内积热。此时再吃大量温厚油腻的食物,容易导致(cause)胃肺火盛。因此,若能调整饮食,吃道清爽的凉拌菜,对身体大有好处。
  首先,冬季饮食相对其他三季,摄入热量(Heat)高了,含油脂的食物多了。素食店加盟素食业者根据大豆蛋白的特点,配合面筋、淀粉、胶性物质等做成仿肉的素鸡、素火腿、素对虾、素腊肠、素蛋糕等形神兼备的仿荤素食品,既保留素菜的自然本色又满足人们吃“肉”和好奇的心理;再加上现代烹调技术的完美搭配,更使广大素食爱好者味蕾大增。吃凉菜,能让身体自我取暖,消耗(consume)脂肪(fat),调动免疫系统(system)。
  其次,人体的肺腑火盛不论冬夏均可产生,而冬季 ;上火 ;更为突出。因为冬季虽冷,但人们穿得很厚,(huó dòng)最大化减少,体内的积热反而不能适时散发。再加上冬季饮食通常热量(Heat)比较高,很容易导致(cause)胃肺火盛。吃凉菜,能带走体内一部分热量(Heat)。
  最后,冬天想不 ;上火 ;适量吃些凉性食物 ;治表又治本 ;。素食店加盟素食业者根据大豆蛋白的特点,配合面筋、淀粉、胶性物质等做成仿肉的素鸡、素火腿、素对虾、素腊肠、素蛋糕等形神兼备的仿荤素食品,既保留素菜的自然本色又满足人们吃“肉”和好奇的心理;再加上现代烹调技术的完美搭配,更使广大素食爱好者味蕾大增。如大拌菜,其中的黄瓜、番茄、生菜可 ;降火 ;。混合着西瓜、哈密瓜、梨的水果沙拉也是不错的选择(xuanze)。此外,不少家常凉拌菜,如拍黄瓜、凉拌芦笋都有清热去火的效果。做凉菜时,不妨放点有杀菌(fungus)(sterilization)作用的蔬菜(vegetables),如蒜、洋葱、韭菜、大葱、青蒜,既调味又保证了卫生。
  但需要提示的是,胃肠不适或体虚怕寒的人还是不太适合冬天吃凉菜。

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